Fysiologin vastaanotolla eväitä jaksamiseen sekä suorituskykyyn
Fysiikkavalmennus antaa eväitä parempaan jaksamiseen ja suorituskykyyn. Amplia Klinikalla sinua auttaa fysiikkavalmentaja, liikuntafysiologi Jani Somppi.
Liikuntafysiologin vastaanotolla käydään läpi tekijöitä, jotka vaikuttavat asiakkaan päivittäiseen kuormitukseen, yleisesti liikkumiseen ja liikkumattomuuteen, fyysiseen kuntoon ja jaksamiseen.
Onko jaksamisessasi haasteita arjessa? Väsytkö aiempaa nopeammin liikkuessasi? Sairasteletko tavallista enemmän? Eikö kunto kohene? Nämä ovat yleisiä syitä hakeutua fysiikkavalmennukseen, fysiologin vastaanotolle.
Asiantuntijan ohjeiden ja mahdollisten lisätutkimusten avulla on mahdollista tarkasti selvittää asiakkaan terveyttä, suorituskykyä, kuormittuneisuutta, immuunijärjestelmän tilaa ja näihin vaikuttavia tekijöitä.
Fysiikkavalmennus auttaa jaksamaan paremmin
Vastaanoton aikana käymme läpi haastattelun ja tutkimusten avulla asiakkaan kehon tämänhetkistä tilannetta.
Olipa tavoitteesi sitten aktivoitua liikkumaan, pudottaa mahdollisesti painoasi, parantaa suorituskykyäsi tai toipua ylikuntotilasta tai sairastelukierteestä, on liikuntafysiologin kokonaisvaltainen vastaanotto avain muutokseen.
Anna meidän ammattilaisten auttaa, monien vuosien ja tuhansien tyytyväisten potilaiden kokemuksella.
Fysiikkavalmentaja ohjaa palautumaan oikein
Kaiken harjoittelun tavoitteena on terveyden edistäminen ja suorituskyvyn parantaminen. Kehittyminen on mahdollista, kun saavutetaan tasapaino itse harjoittelun, levon ja ravinnon välillä.
Kehittyminen, superkompensaatio voi tapahtua vain optimaalisen harjoittelun ja sitä seuraavan riittävän palautumisen kautta. Oletko kiinnittänyt huomiota omaan palautumiseesi, kuinka sinä palaudut?
Useimpien huippu-urheilijoiden ja kuntourheilijoiden suurimpana haasteena on epätasapainoinen harjoittelu, jossa ravitsemukselliset asiat ja riittämätön lepo lisäävät loukkaantumisriskiä ja aiheuttavat pahimmillaan ylikunto- tai uupumustilan.
Vain ani harva urheilija on tietoinen omaan vitaliteettiin vaikuttavista tekijöistä, kuten solupuolustuksesta eli vitamiini- ja mineraalitasoista sekä rasva- ja aminohappoprofiilista.
Merkityksellistä on ymmärtää, että vitaliteettimme määrittelee pitkälti sen, saammeko liikkua tai harjoitella terveenä ja hyvävoimaisena vai sairaana.
Urheilijalle on lisäksi merkityksellistä tietää ja ymmärtää oman hormonijärjestelmänsä tilanne ja sen vaikutus terveyteen sekä suorituskykyyn. Epätasapinoinen hormonijärjestelmän tila kuormittaa sydänterveyttä.
Kuntoutuminen vamman jälkeen
Kuntoutuminen tapaturmista, liikuntavammoista on usein pitkällinen, aikaa vievä ja kivulias prosessi. Kehon optimaalinen vitaliteetti nopeuttaa koko kehon kuntoutumista.
Hermoston normaali, tasapainoinen tila yhdistettynä kohdennettuihin harjoitteisiin mahdollistaa optimaalisen toipumisen.
Vastaanotolla räätälöimme juuri sinulle yksilöllisen suunnitelman, jota voimme tarvittaessa toteuttaa moniammatillisesti eri asiantuntijoiden kanssa.