stressi

Lääkkeettömät keinot jaksamisen tueksi

8.11.2019

Pimeä vuodenaika haastaa jaksamisemme. Moni suomalainen suorastaan uupuu ja masentuu valon vähentyessä. Seuraavaan kesään ja aurinkoon on pitkä matka. Jaksamisemme sekä hyvän mielenterveyden yksi tärkeimmistä peruasioista on tasapainoinen hormonitoiminta. Hormonimme säätelevät pitkälti jaksamista valveillaolon aikana, nukkumista ja palautumista. Jos laajemmin tiedettäisiin ja ymmärrettäisiin hormonaalisten epätasapainotilojen vaikutukset erilaisiin oirekuvastoihin, kuten kipuun, uupumukseen, masennukseen ja keskittymishaasteisiin hormonitasoja…
Lue lisää

EU, hoito, Hormonaalinen epätasapaino, Hormonit, kilpirauhanen, lääkkeetön, lisämunuainen, parantavat, stressi, Yleistä
Osteopatia uupumuksen hoidossa

9.5.2019

Uupumuksen kansantaloudellinen merkitys arvioidaan olevan jopa 24 miljardia vuodessa. Sadat tuhannet suomalaiset uupuvat työssä. Tässä artikkelissa kerron, miten osteopatia auttaa kehoa palautumaan. Uupuneen ihmisen arjen vaatimukset ja käytettävissä olevat palautumisen keinot eivät usein kohtaa. Nukumme ja lepäämme liian vähän, syömme energiapitoista, mutta ravinneköyhää ruokaa ja liikumme luonnossa aivan liian vähän. Useimpien uupuneiden kehossa voidaan havaita…
Lue lisää

osteopatia, stressi, uupumus
Pitääkö uupuneen liikkua?

5.4.2019

Asiakas, jota vaivaa uupumus on usein pahoillaan siitä, ettei ole jaksanut tai paremminkin sanottuna pystynyt liikkumaan. Heitä soimataan laiskoiksi ja huonon itsekurin omaaviksi henkilöiksi. Vahva ammatillinen näkemykseni kuitenkin on, että uupuneet ovat pahoillaan aivan suotta ja heitä on aiheettomasti syyllistetty liikkumattomuudesta. Uupuneelle ateriointikin voi olla kuormitus On nimittäin niin, että monet uupuneista eivät tosiasiallisesti pysty harrastamaan…
Lue lisää

Diabetes, Hormonaalinen epätasapaino, Hormonit, kilpirauhanen, liikunta, stressi, sydänterveys, uupumus
Sydänterveys ja stressi

24.1.2019

Sydän- ja verenkiertoelimistön terveys säätelee pitkälti toimintakykyämme, jaksamistamme ja hyvää oloamme. Siihen liittyen haluaisin kertoa muutaman tärkeän asian aiheesta sydänterveys ja stressi. Uhkana sydänterveydelle on pitkälti ja yksipuolisesti mainittu veren rasvat, lipidit ja kolesteroli. Sydänterveys -asian edistäminen on keskittynyt kolesterolia alentavien levitteiden ym. tuotteiden ja lääkkeiden suosittelemiseen. Onko sydänterveys näin kohentunut Suomessa? Näin on ainakin hetkellisesti…
Lue lisää

Hormonit, kalaöljy, kolesteroli, stressi, sydän- ja verenkiertoelimistö, sydänterveys, verenpaine, verensokeri

stressi

Kategoriat

Uusimmat

Avainsanat

stressi

Lääkkeettömät keinot jaksamisen tueksi

Osteopatia uupumuksen hoidossa

Pitääkö uupuneen liikkua?

Sydänterveys ja stressi

Kategoriat

Uusimmat

Avainsanat