-
Ravinnon avulla tasaisempaa vireyttä päivään
Oletko tuntenut itsesi viimeaikoina väsyneemmäksi? Entä miten on yöunesi laita, saatko nukahdettua illalla, vai onko […]
-
Väsyttääkö? B6- ja B12-vitamiinit voivat auttaa.
Väsymys, ärtyneisyys ja masentuneisuus ovat yleisiä B-vitamiinien ja erityisesti B6-vitamiinin puutosoireita. B6-vitamiinista tunnetaan kolme aktiivista […]
-
Eikö paino tipu? Aivosumua? Väsyttääkö? Kilpirauhasen vajaatoiminta?
Tuhannet suomalaiset kamppailevat ylipainonsa kanssa. Miksi osalla paino ei tipu huippuohjeista, tiukasta ruokavalio-ohjeistuksesta huolimatta? Miksi […]