-
Ravinnon avulla tasaisempaa vireyttä päivään
Oletko tuntenut itsesi viimeaikoina väsyneemmäksi? Entä miten on yöunesi laita, saatko nukahdettua illalla, vai onko […]
-
Väsyttääkö? B6- ja B12-vitamiinit voivat auttaa.
Väsymys, ärtyneisyys ja masentuneisuus ovat yleisiä B-vitamiinien ja erityisesti B6-vitamiinin puutosoireita. B6-vitamiinista tunnetaan kolme aktiivista […]
-
Monen vatsavaivan taustalla saattaa olla hapoton maha
Saadaksemme täyden hyödyn syömästämme ravinnosta, myös ruuansulatuksen tulee olla kunnossa. Annatko sinä ruuansulatuksellesi riittävästi aikaa […]
-
Kevät aurinko piristää, vai eikö sittenkään?
Mitä tehdä, jos valon määrän lisääntyminen ei piristä ja aamuisin väsyttää, eikä mikään tunnu auttavan? […]
-
Amplia Anti-Stress -palvelu
Amplia Anti-Stress Haluatko stressistä vapaaksi? Haluatko iloa elämääsi? Haluatko voimaantua? Haluatko paremman kunnon? Haluatko laihtua? Vuoden […]
-
Elämän perusedellytys on hyvä muisti
Kärsitkö aivosumusta? Unohteletko asioita? Onko sinun vaikea keskittyä? Vaivaako stressi? Jokaisen meistä muisti pätkii välillä, […]
-
Liikunnan positiiviset vaikutukset eivät toteudu uupuneella
Yleisesti tiedetään, että perusterveeseen ihmiseen liikunta vaikuttaa positiivisesti monin tavoin. Säännöllinen liikunta suorituskyvyn kohentumisen lisäksi […]
-
Vahvista immuniteettiasi
Päivä alkaa olla lyhimmillään ja tasainen harmaus tuntuu hallitsevan kaikkialla, myös mielen sopukoissa. Lisähaastetta tähän […]
-
Mitä osteopatia on? Mitä osteopaatti hoitaa?
Nämä ovat kysymyksiä, joita usein kohtaan vastaanotollani Ampia Klinikalla. Avaan tässä kirjoituksessa lyhyesti mm. asiakasesimerkkien […]
-
Suoliston tärkeys terveyden ylläpitämisessä
Sairauksien ennaltaehkäisemisessä ja hoitamisessa suolistolla on hyvin keskeinen rooli. Suoliston tärkeys on asia, jota ei […]
stressi
Kategoriat
Uusimmat
Avainsanat
aivosumu Anti-Stress B6-vitamiini bruksismi Diabetes EOA EU GABA hapoton maha Hiljainen tulehdus hiusjuuritutkimus Hiustenlähtö hoito Hormonaalinen epätasapaino Hormonit Hyvä olo kalaöljy kilpirauhanen kilpirauhasarvot Kipu krooninen tulehdus liikunta lisämunuainen lääkkeetön hoito muisti osteopatia Pääsiäinen Pääsiäisruoat rasvat ravintoterapia ruokavalio stressi Suolisto sydän- ja verenkiertoelimistö sydänterveys uupumus Valvira vastustuskyky verenpaine verensokeri Videot väsymys Yleistä ylipaino yöuni