-
Kyllä kansa tietää
Ihminen itse on usein oman kehonsa paras tuntija. Energinen ja hyvä olo ovat hyviä terveysmittareita. Tänä päivänä useat ovat vieraantuneet omasta kehostaan. Stressaantunut olotila, ylipaino, suolistovaivat, makeanhimo, nivelten jäykkyys, kivut, päänsärky ovat useimmille arkipäivää. Pidämme näitä tuntemuksia jopa normaaleina. Ne kertovat kuitenkin kehomme epätasapainotilasta. Tärkein vaikuttava asia kehomme hyvinvointiin on päivittäinen ruokavaliomme. Tällä hetkellä ravitsemusasioissa…

